デートの時の食事で、私は今ダイエット中…

こんにちは。みかりんさん^_^
はじめまして。しょうへいと申します！

たしかにダイエット中は
一緒に食事はしたくないですよね💦

僕が解決策を一緒にみかりんさんと
考えて、最適な答えを導き出します！

仕事柄、時間の融通も利きますので
いつでも気軽にご連絡頂けたらと思います✨

気軽にご連絡お待ちしております♪

ちょっと前
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みかりんさん、こんばんは。
翔です。

今ダイエット中で、デートのときにご飯食べたくないんですか？

しかし、場の雰囲気を壊さないために、一緒に食べているんですね。

翌日、体重が増えていると憂鬱になりますね…

でしたら、彼氏さんに太らない野菜などヘルシーな食材のみを使った料理のお店に行きたいと提案してみてはいかがですか？

何も食べないのは体によろしくないので、避けるべきです。

たとえ、普通にご飯を食べたとしても、筋トレなどの運動をすれば太らないですよ。

ちょっと前
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みかりんさん！！
彼氏にはちゃんといいたいこと
言うのが一番だと思います😊
絶対分かってくれますよ。

ちょっと前
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ルイです！！
それは辛いですね泣
場の雰囲気を壊したくないですもんね、、
ぼくだったら太りづらいの食べますかね！
人は遺伝子的に糖で太りやすい人と脂肪で太りやすいとか決まってるみたいなのでもしかしたら変に我慢しなくてもいいかもしれないですね！
よかったら検査してみてください！
効率の良いダイエット法もわかるみたいです(^ ^)

ちょっと前
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こんにちは、彰人です。
ダイエット中だから食べたくないの！って喫茶店とかにしたらどぅですか？
食べたら体重増えるけど、食べなければ身体壊しますよ？
努力なしに体型維持出来るのはそういう体質の人だけですからね💦
彼と一緒に走るとかもデートだと思えば楽しくダイエット出来ますよ✊✨

自分の彼女だと、食べなくて体調壊す方が辛いですけどね💦

ちょっと前
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お肉を食べるなら脂身は食べないとか、炭水化物は少なめに取る、野菜が多めのメニューを頼む、咀嚼の回数を増やしてゆっくり時間をかけながら食べるなどすれば、体重は増加しにくいですよ。
そうすれば場の雰囲気も壊れなくて済むと思います。

あとは、食事の時は甘く無い炭酸水があるお店ならそれを飲むのもおすすめです。

ちょっと前
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はじめまして！はるきです。
筋トレすると筋肉が付いてしまって、という説もありますが、実際は女性の方は筋肉が付きにくい体質ですのである程度の筋トレでしたらOKです！
１回筋肉を付けると代謝が上がりますのでリバウンドを防ぐことができます！
筋トレのメリットとしては①代謝が上がる
②外見がスリムになる③リバウンドする事が少ない④食べても大丈夫！
なので、軽い運動をしてから彼氏さんと食事をすればいいと思います！
それでも本当に嫌な時は彼氏さんと話してキッパリ断れば彼氏さんも分かってくれると思います！

ちょっと前
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